Aferir a pressão regularmente é a única maneira de diagnosticar a hipertensão. Pessoas acima de 20 anos de idade devem aferir a pressão ao menos uma vez por ano. Se houver hipertensos na família, deve-se aferir no mínimo duas vezes por ano. A pressão alta não tem cura, mas tem tratamento e pode ser controlada. Somente o médico poderá determinar o melhor método para cada paciente, mas além dos medicamentos disponíveis atualmente, é imprescindível adotar um estilo de vida saudável:

• Mantenha o peso adequado
• Não abuse do sal
• Pratique atividade física
• Aproveite momentos de lazer
• Abandone o fumo
• Modele o consumo de álcool
• Evite alimentos gordurosos
• Cuide da diabetes